Raum für Entspannung & Begegnung,

Spiritualität & Inspiration,

offene Klassen und besondere Retreats. 

Im Yogahaus auf dem Fischland bieten verschiedene Lehrerinnen und Trainerinnen offene Veranstaltungen, zu denen Einheimische und Urlauber willkommen sind. 

Yoga, Meditationen, Klangreisen und Mantra-Abende gehören zum aktuellen regelmäßigen Programm. Workshops, Wochenend-Seminare, Ausbildungen und Retreats von Gästen aus ganz Deutschland runden das Angebot ab. 

Außerdem kannst du individuell Termine für Privatstunden oder Gruppen-Events abstimmen. 

Gerne kannst du das Yogahaus auch für deine Veranstaltung(en) mieten. 

Wir freuen uns auf dich!

Klangentspannung & Meditationen

mit Karin Borchert

KLANGENTSPANNUNG

Klangschalen haben eine reinigende Wirkung auf Körper und Geist und stärken bzw. unterstützen die Selbstheilungskräfte. Umgeben von den Schwingungen der Klangschalen kannst du eine Zeit tiefer Entspannung genießen. Du kannst dich von den Klängen davontragen lassen.

So, 08.10.23           18:00 - 19:00 Uhr

So, 15.10.23           18:00 - 19:00 Uhr

So, 22.10.23           18:00 - 19:00 Uhr 

Mi, 08.11.23           18:30 - 19:30 Uhr 

Mi, 15.11.23           18:30 - 19:30 Uhr

HERZCHAKRA-MEDITATION

Bei dieser aktiven Meditation handelt es sich um eine leicht zu erlernende Bewegungsmeditation, die das Herz mit dem gesamten Kosmos über die 4 Himmelsrichtungen verbindet. Die sanft auszuführenden und rhythmischen Bewegungen aktivieren das Herz-Chakra und reinigen den ganzen Organismus.

Wechselnde Termine.

Klangreise und Meditation sind für jede(n) offen,

dauern ca. 60 Minuten & kosten 15€. 

Bitte melde dich per Email oder am liebsten per Whats App an! 

KARIN BORCHERT

Klangtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin

0176 - 44 59 11 14  -  Klang-Karin@web.de

Yoga-Kurse & Offene Stunden

mit Simone Utler

Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die uns hilft, bewusst zu atmen, zu spüren, zu sein. Yoga hilft uns bei der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Und bei der Verbindung mit anderen Menschen, der Erde und dem Universum. Yoga ist für jede(n) geeignet!

lebendichsein Yoga Level 1-2

Offene Stunde für Flowing Yogi(ni)s

Du bist gesund, hast k(l)eine körperliche Einschränkungen, praktizierst schon länger Yoga und wünscht dir etwas dynamischere Stunden, um deinen Körper ein bisschen mehr zu erforschen und zu fordern? Dann ist dieser Kurs Level 2 für Flowing Yogi(ni)s für dich genau das Richtige! In diesen Stunden verbinden wir Elemente aus Hatha, Svastha und Vinyasa Yoga zur körperlichen Mobilisation, Kräftigung & Dehnung mit dem Atem und kommen so auch immer mal wieder in einen achtsamen Flow.

Dienstag, 19:15 - 20:30 Uhr 

lebendichsein Yoga Level 1

Offene Stunde für Golden Yogi(ni)s

Du magst ruhige und sanfte Stunden, z.B. Yin-Yoga, möchtest aber auch was für deine Muskulatur und deine Gelenke tun? Du praktizierst noch nicht so lange Yoga oder möchtest die Grundlagen und deinen eigenen Körper einfach noch besser kennenlernen? Du bist schon etwas reifer, hattest vielleicht mal eine OP oder eine Verletzung und hast vielleicht körperliche Einschränkungen? Dann ist der Kurs Level 1 für Golden Yogi(ni)s genau das Richtige für dich!

In diesen Stunden liegt der Fokus auf Yoga-Grundlagen sowie besonders achtsam durchgeführten Übungen zur körperlichen Mobilisation, Kräftigung & Dehnung und auf der Verbindung mit dem Atem. Es gibt Elemente aus dem Yin Yoga, ergänzt um Übungen, die dabei helfen, Kraft und Beweglichkeit zu erhalten. 

Mittwoch, 18:30 - 19:45 Uhr

YIN-YOGA 

Offene Stunde - live & online

Du magst ruhige und sanfte Stunden und möchtest vor allem entspannen? Yin Yoga arbeitet mit den Faszien und Meridianen, nicht mit den Muskeln. In diesen Stunden geht es um ein passives Üben, also darum, alles ohne Muskelkraft oder Spannung auszuführen und entspannt zu sein. Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten. 

Donnerstag, 19:15 - 20:30 Uhr 

Eine Stunde kostet 15 €, eine 10-er Karte 120 €.

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!

SIMONE UTLER, Yogalehrerin

0176 - 81 66 60 28  -  mail@lebendichsein.com

Pilates-Kurs

mit Julia Warias

16. Oktober bis 18. Dezember 2023

jeden Montag 

17.30 bis 18.30 Uhr

Das Pilates-Mattentraining bietet ein einstündiges bewegungsintensives Workout für den ganzen Körper, das Spaß macht und genügend Anreize und Anregungen für das zusätzliche Training zu Hause liefert.

Innerhalb einer Übungseinheit werden die Übungen so ausgewählt, dass die Bewegung im Fluss bleibt und ein harmonischer Wechsel von einer Übung in die andere stattfinden kann. Eine Übungseinheit wird – je nach Ausgangssituation der Kursteilnehmer in unterschiedlicher Gewichtung – Übungen aus allen Bewegungskategorien enthalten. Die Reihenfolge richtet sich nach dem Ausgangsniveau der Kursteilnehmer und der Möglichkeit, harmonische Übergänge zu finden.

Teilnehmer werden mit der Pilates-Terminologie und den Übungsanweisungen vertraut gemacht. Ziel der Basisübungen ist es, Rumpfstabilität aufzubauen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.

10 Einheiten á 60 Minuten

150 Euro 

Es handelt sich um einen den Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen (nach §20 SGB V) entsprechenden Kurs. Dieser kann in der Regel bis zu 80% von deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Bitte erkundigen dich  trotzdem vor Kursbeginn, ob und wie deine Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt.

Weitere Infos und Anmeldung:

Julia Warias 

0151 / 15 32 99 89 oder julia@juliawarias.de

Der Verein lebendichsein

lädt ein:

Heilsames Mantrasingen mit Susann SuMantra

Montag, 16. Okt., 19.00 - 21.00 Uhr

Wenn Mantras durch gemeinsames Singen heiliger Texte in tiefer Verbundenheit erklingen, öffnet sich ein unendlicher Raum. Es ist, als ob sich die Tür zum Universum einen Spalt öffnet. Es ist ein Herzensgeschenk, diesen Zugang erfahren zu können. Verschiedene Elemente fließen in hingebungsvoller Harmonie ineinander: Bhakti Yoga, Kirtangesang & Mantrarezitation, englische Spirituals, heilsame Ritualarbeit und stille Meditation.

Susann lädt dich auf eine wundervolle Reise in das Zauberreich der heilsamen Mantras ein. Vielleicht bist Du gerade auf der Suche nach einer neuen Richtung in deinem Leben, vielleicht wünscht du dir mehr Tiefe? Das gemeinsame Chanten kann ein guter Weg sein, den ureigenen Zugang zu deiner Intuition, deiner inneren Stimme neu zu erspüren. Du aktivierst deine Selbstheilungskräfte, Blockaden und Verletzungen dürfen sich in Rezitation und Gesang lösen. Schenke Dir selbst eine Zeit voller Freude und Lebendigkeit, sei ganz bei Dir und lausche deinem Herzen. Susann führt dich mit ihrer Stimme und hält den Raum für Dich.

Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projektes „gemeinsam.gesund.sein.“ statt, ein Projekt von "lebendichsein - Verein für Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheit".

PROJEKTFÖRDERBEITRAG  20€*

* inkl. Jahresmitgliedschaft Verein lebendichsein bei Erstanmeldung

Anmeldung und weitere Infos über mail@lebendichsein.com

oder bei Simone Utler unter 0176 - 81 66 60 28